随着开学季的到来，大学生重返校园，开启了“自己养自己”的生活，不少人发现放假在家的时候，手指甲上还有健康月牙，一到学校没多久，月牙不见了，这可怎么办？

　　一、指甲上的“月牙”是什么？

　　月牙的本质是未完全角化的指甲，医学上称为“甲半月”或“半月痕”，是靠近指甲根部的一道白色弧形区域。

　　指甲的生长是由甲根部的甲基质细胞不断分裂增殖，并向指尖方向推进而成。而甲基细胞会源源不断地产生角蛋白细胞（指甲的主要成分），这些细胞最初尚未角化的时候，是白色的、柔软的，而随着时间的推移，它们会逐渐角化、变硬，形成透明的指甲板，而开始尚未角化的部分就是我们看到的“月牙”。

　　月牙的可见程度受多重因素影响，最主要是甲基生长的位置和指甲的生长速度：

　　1.甲基生长的位置

　　不同的人甲基生长的位置不一样，有的靠前，有的靠后。靠前的甲基产生的角蛋白细胞，一产生就很快被看见，仍然呈现白色，所以就能看到清晰的月牙；靠后的甲基产生的角蛋白细胞，等到“露脸”时，已经角化变硬，形成了透明的指甲板，所以无法看到月牙。

　　2.指甲的生长速度

　　观察我们的手指甲就可以发现，大拇指一般都是有月牙的，但小拇指通常没有，这是因为大拇指是执行精细操作的手指，指甲经常磨损，刺激角细胞生长，所以能看到月牙；而小拇指使用较少，角蛋白细胞生长较为缓慢，因此一般角蛋白细胞未及推出甲上皮外就“老”了，自然不呈现白色月牙。此外，月牙能否被看到，也与个体差异有关，部分人天生月牙较小或不明显，这属于正常生理现象。

　　二、为什么月牙会消失，也会再出现？

　　1.新陈代谢波动：年龄和生理状态的变化

　　随着年龄增加，新陈代谢减缓，指甲生长速度变慢，月牙可能逐渐变小或消失；生理状态发生变化时，激素水平波动可能影响指甲生长周期，导致月牙暂时性变化。例如，孕期女性因激素变化，月牙可能变得更明显；更年期女性则可能因代谢减缓而月牙减少。

　　2.营养状态改善：微量元素的影响

　　当我们摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素时，指甲健康度提升，月牙可能再生；但如果人体缺乏维生素，如缺乏维生素B12、铁等营养素可能导致指甲变薄、月牙消失。

　　3.疾病影响：甲状腺及慢性病

　　甲亢患者因代谢加快，指甲生长速度增加，月牙可能暂时性变大；甲减患者则因代谢减缓，月牙变小或消失。严重营养不良、贫血或慢性消耗性疾病可能导致月牙消失。

　　4.外部因素：挤压等

　　指甲受到撞击或挤压后，月牙可能暂时消失，痊愈后恢复正常；频繁美甲、接触洗涤剂或化学试剂可能损伤指甲，导致月牙变化。

　　三、没有月牙就没有健康吗？

　　针对这个问题，我们先说结论：月牙≠健康，但突然改变值得注意。

　　从医学角度来说，月牙与健康其实不存在必然联系，单纯以月牙是否存在来评判是否健康并不可靠，实在要说相关的话，就是指甲的生长速度与身体的新陈代谢成正比，而营养状况、年龄、外伤和疾病都与身体的新陈代谢存在联系。

　　需要注意的是，如果指甲突然出现颜色异常（如苍白、发黄、发黑）， 形态改变（如勺状甲、杵状指、纵向黑线），质地异常（如变厚变脆变薄软、凹凸不平）等明显的改变，就应该注意了，如有必要，需及时就医。