一、警惕成为口腔癌的“高危”人群
口腔癌的发病率位居恶性肿瘤的第六位,口腔癌的高危人群包括中老年人,患有口腔白斑病、口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮等口腔癌前病变的群体,长期吸烟、饮酒,咀嚼槟榔,口腔卫生差,营养不良、高血糖、免疫低下或失调或家族中有患癌病史的人群。这些特定人群因生活习惯、环境暴露或生理因素等成为口腔癌的“高危”人群,需要特别警惕。
二、精准识别口腔癌的早期“信号”
1.口腔溃疡经久不愈:如果发现口腔某一部位的溃疡持续不愈,伴或轻或重的疼痛或出血症状,均应该到口腔专科就诊排查。
2.口腔黏膜颜色异常:口腔内出现无法擦去的白色或(和)红色斑块,或快速增长的黑色斑块,需警惕癌前病变的可能。
3.口腔黏膜疼痛症状:少数患者的疼痛为口腔癌的早期症状,如有不明原因的口腔黏膜疼痛或自检无法确认的情况,需要口腔专科进一步检查。
4.口腔黏膜质地异常:口腔内出现不明原因的肿块、硬块等,需及时就医。
5.颈部淋巴结肿大:颈部淋巴结肿大且无压痛,可能是口腔癌转移的信号。
三、护佑口腔健康的实用小“贴士”
1.戒烟戒酒戒槟榔:吸烟、咀嚼槟榔、饮酒会增加患口腔癌的风险。
2.防烫防晒防感染:避免过热或刺激性食物,长期暴露在阳光下可增加唇癌风险,人乳头瘤病毒(HPV)和白色念珠菌等感染与口腔癌相关。
3.避免创伤护黏膜:拔除不能保留的牙齿残根和残冠,及时治疗龋齿等,减少对口腔黏膜的损伤。
4.健康饮食强免疫:摄入富含维生素和抗氧化剂的食物,如果蔬和坚果,减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。
5.保持卫生常体检:平时规律刷牙、使用牙线等预防口腔感染和炎症,建议高危人群遵医嘱定期复查,老年人群每年进行口腔专科检查,及早发现并处理口腔隐患。
口腔健康与全身健康息息相关。对口腔癌的积极预防和早期识别,对口腔健康和生命安全都至关重要。希望这份口腔癌防护指南守护每一位老年人的口腔健康!
作者:北京大学口腔医院 口腔黏膜科 闫志敏 王露苓
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